在现实生活中，一些青少年出现失眠症状，对身心造成了很大的影响，严重影响了正常的生活和学习。 因此，很多朋友都非常关心青少年失眠的原因。 那么，青春期失眠的原因有哪些呢？
1、脑力劳动过大：现在的青少年由于学业繁重，往往会过度用脑，导致脑力劳动过大，从而导致大脑过度活跃，从而导致失眠。
2、神经系统耐受力差：我们每个人的神经系统耐受力都不同，所以如果青少年的神经系统耐受力弱，身体的运转速度就会很慢，这样很容易让他们的神经系统超负荷运转， 引起内分泌失调，从而诱发失眠症状。
3、学习压力过大：由于青少年学业繁重，加上考试频繁，很容易给身心带来巨大的压力。 长期如此，很容易导致精神不振，出现失眠症状。 由于睡眠不足，他们的精神状态会变差，久而久之会形成恶性循环，加重失眠症状。
4、睡眠周期倒置：很多青少年上课时常感到困倦，午睡时异常清醒，下午昏昏欲睡，但晚上睡觉时却难以入睡。 这其实是一种生物周期紊乱的症状，是由睡眠不规律引起的。
在这里我建议朋友们，失眠是一种比较普遍的现象，但是经常失眠会导致睡眠质量下降，身体免疫力下降，对于处于生长发育期的年轻人来说是极其不利的，所以，年轻人 要注意劳逸结合，不要给自己太大的学习和精神压力，以免失眠。
-
本文章链接地址：http://www.jnzyjsk.net/smz/170.html
上一篇：失眠该吃安眠药吗
下一篇：失眠的症状有哪些
济南远大中医脑康医院怎么样？我知道生病的痛苦是别人无法理解的，在这我非常感谢谭医生，是您精湛的医术帮我从痛苦中解脱出来，真的是从内心感谢您。
济南精神科医院：济南哪个医院戒网最好。宋主任看病态度好，及时开导病人，给予心灵上的安慰与鼓励。慎用药物，对病情特别负责，现在已经有了明显的成效。再次谢谢宋主任的治疗。
济南精神科医院：济南远大中医脑康医院好不好？有段时间抑郁严重，几乎天天想死，生无可恋，家人很急，在苗医生的诊疗开导下才走了出来，过程很艰辛，感谢周围陪伴的人。
济南远大中医脑康医院好不好？头晕头痛问题一直困扰着我，幸亏有郝医生在，我的头痛问题才得以解决，现在头痛不会再发作了，感谢郝医生！
济南远大中医脑康医院怎么样？得了精神分裂病真的痛苦，但每次看病苗医生您都会不厌其烦地询问病情；每次都会细心疏导我；每次都会根据我的情况适时地调整药物的剂量，非常感谢苗医生。
济南远大中医脑康医院好不好？我很满意吴医生对待病人的态度。医德上真的是无话可说，对于一些疑难杂症的诊断及治疗很有造诣，要是多一些这样的医生，人们就不那么辛苦的找好医生了。
济南远大中医脑康医院怎么样？我的神经衰弱就是在济南远大脑康医院治疗的，在王医生的帮助下，病情恢复很快。好的专科医院才能有较好的治疗效果。非常感谢
济南远大脑康医院好不好？失恋是人生必修的一课，但是那年对于我来说是极大的伤害，我跟我的男朋友结束了两年的感情，对于一直依赖我男朋友的我来说，我一时间接受不了，天天无心工作，吃不好，睡不好，全家人都很担心我，所以就带了我去远大看病。苗医生与其他医生很不同，医生先详细询问我的病情再对症下药，不像其他医生问几句就开那些很贵的药，到头来副作用到很多，病却没好。苗医生的医德医术都很值得我敬佩，今天就借助这个平台来谢谢苗医生。