面对孩子的焦虑，家长应该怎么做？许多儿童青少年的焦虑障碍在临床上很常见，但没有得到家庭和学校的重视，在一定程度上影响了他们的学习和生活。特别是成年后，他们无力应对生活和工作压力的增加，甚至已经扭曲了自我、家庭、社会和人生观，以及严重的心理疾病。所以，青少年的焦虑情绪要及早识别。及时干预和治疗。

　　由于很多家长缺乏专业知识，在面对孩子生活学习中的压力事件和焦虑症状时，不知所措，不知道如何帮助孩子走出焦虑。

　　1、不要说：放心吧，不会的。

　　承认孩子的恐惧。告诉他们恐惧不会一成不变，要做好面对不同时期焦虑和恐惧的准备。无论孩子多大，都不要简单地忽视他们的担心、焦虑和恐惧。父母应该做的是正视和承认他们的恐惧和担忧，并表示理解。

　　2、不要因为孩子的担心而改变自己的日常作息。

　　有些父母会照顾孩子的一切，导致孩子一遇到问题就找父母。如果父母不在，他们会陷入焦虑。作为父母，不一定要帮孩子想办法，而是要让孩子自己想办法。如果他们请求帮助，他们应该帮助。他们应该有机会学会处理生活中的事情，并支持他们一步步克服恐惧，直到他们能够平静地面对。

　　3、不要帮他们找答案，要耐心倾听。

　　不要总是问“怎么了”，而是观察孩子的行为来获取更多的信息。仔细倾听，发现孩子恐惧背后的原因。只有知道孩子担心什么，害怕什么，才能提供到位的帮助。

　　4、鼓励孩子，消除恐惧。

　　每天鼓励孩子，帮助他们学会处理恐惧，帮助他们建立自信，提高他们的忍耐力。

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