焦虑是指在没有明显危险或者只有很小的危险情况下，患者出现过度紧张、恐惧、害怕和烦躁等表现，这种情绪会影响到患者的生活和工作。那么，每天心里很焦虑很烦躁怎么回事呢？

　　1.精神因素

　　精神因素是导致每天心里很焦虑很烦躁的主要原因之一。比如工作、学习压力过大，长期处于高压状态下，患者就会感到疲惫不堪，从而出现焦虑的症状。此外，也有可能是因为患者对自己期望过高，无法达到自己的要求而产生的焦虑。

　　2.生理因素

　　生理因素也是导致每天心里很焦虑很烦躁的原因之一。比如内分泌失调、缺乏维生素、营养不良等，都有可能导致患者出现焦虑的症状。另外，也有可能是因为患者的生活习惯不好，如缺乏运动、作息不规律等，这些因素都会对患者的精神状态产生不良影响。

　　3.心理因素

　　心理因素也是导致每天心里很焦虑很烦躁的原因之一。比如长期处于孤独、缺乏沟通交流的环境下，患者就会感到孤独和无助，从而出现焦虑的症状。此外，也有可能是因为患者存在不合理的思维方式和行为习惯，如过度担忧、完美主义等，这些都会对患者的精神状态产生不良影响。

　　焦虑症的治疗方法

　　1.药物治疗

　　药物治疗是治疗焦虑症的主要方法之一，常见的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、镇静药等。需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行使用药物。

　　2.心理治疗

　　心理治疗是治疗焦虑症的另一种主要方法，常见的心理治疗包括支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗等。需要注意的是，心理治疗需要在医生的指导下进行，不可自行使用药物。

　　3.改变生活方式

　　改变生活方式也是治疗焦虑症的有效方法之一。比如调整作息时间、增加运动量、保持规律的饮食习惯等，这些都可以改善患者的情绪状态。

　　总之，焦虑症是一种常见的心理障碍，患者需要及时就医，接受专业的诊断和治疗。在日常生活中，患者也应该注意调整自己的情绪状态，尽量避免出现过度紧张、恐惧、害怕和烦躁等表现。

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