轻度抑郁的征兆?轻度抑郁症有以下临床表现和症状:

　　1.睡眠障碍

　　睡眠问题是轻度抑郁症重要的症状之一.简单来说就是入睡困难,醒来容易.

　　2.失去兴趣

　　抑郁症患者的主要表现是对生活不感兴趣,甚至是曾经喜欢的东西,在患上抑郁症后也会变得冷漠.此外,抑郁症患者还会出现不愿意参加社交活动、对他人漠不关心、懒得说话等症状.

　　3.社会功能下降.

　　所谓社会功能下降,主要是指本来可以顺利完成的事情,却出现了低效的表现,比如学习障碍的下降,工作效率的下降.

　　4.响应慢

　　众所周知,当今社会生活节奏快,无论是工作还是学习,反应速度都很重要.

　　所以,如果你在面对工作或学习之前,已经能够在短时间内制定出应对方案,说明你的身体状况还是很好的.但如果你近一段时间一直反应迟钝,思维容易走神,记忆力下降,那可能是抑郁症早期的求救信号.

　　轻度抑郁症的症状?

　　1.食欲过盛或食欲下降.

　　许多抑郁症患者,在不节食的时候,几乎每天都会伴有食欲不振或多动、体重减轻或增加(例如体重变化超过5%)、失眠或睡眠过多,部分患者会性欲减退,女性患者会出现月经紊乱.

　　2.反应迟钝,记忆力下降.

　　记忆力下降,注意力下降,学习或工作能力下降或优柔寡断,缺乏动力,什么都不想做,以前能胜任的工作生活现在感觉无法应对.在自我评价的开始,我有时会把自己的过错都归咎于自己,往往会产生无用、无望、无助、无价值的感觉,甚至自责.严重的话,我可能会产生邪恶的妄想,反复出现负面的想法或行为.

　　3.明显而持久的抑郁和悲观,与现实环境不成比例.

　　轻度患者感觉抑郁、不开心,对一切都缺乏兴趣,感到"压抑"和"不开心";程度可以悲观绝望,有一种人生如年,生不如死的感觉.患者经常抱怨"活着没意义""心里难受".

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